SPORT ON !

De férias.....indeterminadas

2006-12-15T14:14:00.000-03:00

Galera que visita o nosso amado blog Sport on!, queremos agradecer a vocês pela presença, diária ou não, e também avisar que estamos tirando férias do blog. Como agora não tem mais o professor para ficar nos obrigando a atualizá-lo diariamente, vamos dar um tempo... não sabemos exatamento o quanto esse "tempo" durará, mas o que importa é que não vamos deletar o blog, que pode a qualquer momento voltar.. ou não.
Beijos,
Yara e Gla

Esporte ou piração?!

2006-11-24T13:12:00.000-03:00

Donos de muita coragem e loucas por aventura são os praticantes do Montain Unicycle. O esporte radical utiliza-se de um monociclo de cirso para descer montanhas geladas.
Por que descer uma montanha íngreme, cheia de abismos e perigosa em duas rodas se com apenas uma a coisa toda fica muito mais emocionante? Afinal, o que são uns ossinhos quebrados?

Perdendo calorias

2006-11-22T09:46:00.000-03:00

A pedidos da Kati, um post sobre um dos esportes mais agardáveis de se praticar...

Uma "sessão intensa" na cama, de duas a três vezes por semana, pode ser tão eficaz quanto fazer exercício físico na academia. O esforço exigido pela atividade sexual faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, libera tensões e queima calorias.

Tabela de caloria perdidas retirada do site O Click

TIRANDO AS ROUPAS:
Com o consentimento dela........................................12 cal
Sem o consentimento dela........................................187cal
ABRINDO O SUTIÃ:
Com as duas mãos......................................................8cal
Com uma mão.............................................................12cal
Com uma mão, sendo espancado por ela.................37cal
Com a boca...................................................................85cal
COLOCANDO A CAMIZINHA:
Com ereção..................................................................6cal
Sem ereção..................................................................315cal
PRELIMINARES:
Tentando encontrar o clítores..................................8cal
Tentando encontrar o ponto G.................................92cal
Não ligar a mínima.....................................................0cal
NA HORA DE TRANSAR:
Pegar no colo...............................................................12cal
Deitar no solo..............................................................8cal
Fazer mulher..............................................................112cal
POSIÇÕES:
Papai-mamãe.............................................................12cal
69 deitado...................................................................8cal
l 69 em pé...................................................................112cal
Carrinho de mão........................................................216cal
Candelabro italiano....................................................312cal
Disgaiá o coqueiro......................................................917cal
TENDO UM ORGASMO:
Real.............................................................................112cal
Falso............................................................................315cal
Fazendo na mão........................................................1134cal
CONSEGUINDO A SEGUNDA EREÇÃO:
Se voce tem de 16 a 19 anos...................................12cal
De 20 a 29.................................................................36cal
De 30 a 39.................................................................108cal
De 40 a 49.................................................................324cal
De 50 a 59.................................................................972cal
Acima de 60.............................................................2916cal
COLOCANDO A ROUPA:
Calmamente.............................................................32cal
Com pressa para se mandar..................................92cal
Com o marido dela arrombando a porta.............1218cal

Reduza o consumo de álcool, deixe de fumar e pratique o sexo!!!

Surf de verão

2006-11-20T14:53:00.000-03:00

Com a chegada do verão, o surf passa a ser um esporte muito cogitado entre os praieros de plantãoe esportistas de verão.
Sol e calor combinam muito com prancha e busca de ondas.
Valorizado pela coragem necessária para sua prática, é nessa época do ano que as escolinhas de surf se espalham pleo litoral.
O surf pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade, mas é preciso alguns cuidados para evitar qualquer acidente.

Pilates

2006-11-15T23:16:00.000-03:00

Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Benefícios:
- Aumenta a resistência física e mental
- Alongamento e maior controle corporal
- Correção postural
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
- Melhora da coordenação motora
- Maior mobilidade das articulações
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas
- Fortalecimento dos órgãos internos
- Aumento da concentração
- Trabalha a respiração
- Promove relaxamento.

Amanhã, na academia, vou perguntar ao professor de pilates se é um esporte ou não, respondendo a pergunta da Stefânia.

Direto da china: Tai Chi Chuan

2006-11-14T16:00:00.000-03:00

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna chinesa. Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento. Estudos de médicos americanos comprovaram o poder de rejuvenescimento, tanto físico como mental, dessa atividade pois abaixa a pressão sangüínea, irriga as juntas, estimula a circulação, constrói os músculos, e mobiliza o sistema imunológico.
Conceitos Trabalhados: aperfeiçoamento de habilidades ou competências, como a paciência, coordenação motora, flexibilidade, concentração, força de vontade, disciplina, percepção e autocontrole.

Exemplo de motivação

2006-11-09T18:21:00.000-03:00

Marílson dos Santos é um grande exemplo de motivação e força de vontade!
No início da carreiras aos 15 anos, não acreditava que poderia chegar a ser uns dos melhores do planeta!
Isso nos mostra que nada na vida é fácil de conquistar, tudo depende de esforço, empenho e dedicação...

Fica aí post de auto-ajuda!!

O Blog está com algum problema! Já tentei postar a foto umas 4 vezes, e nada!

O australiano Cricket

2006-11-08T16:41:00.000-03:00

Muito famoso no território australiano, o Cricket é um esporte bem diferente e não muito difundido no Brasil.
Conhecido também como "jogo dos lordes", parece jogo de taco que se jogava nas ruas brasileiras
em tempos atrás.

Trazido da Inglaterra é considerado um jogo nobre que tem dois tipos: o jogo de um dia e o jogo de cinco dias.Você não leu errado, são cinco dias mesmos, com paradas para almoço e jantar.

O campo é redondo onde um batedor protege três pedaços de pau (stamp) e um arremessador que tenta acertar o stamp. Cada time tem um certo número de bolas que pode jogar e depois trocam e o outro time arremessa. Não é um dos jogos mais movimentados, mas o Australiano adora.

Vale a pena tentar entender e ir ver uma partida.Talvez até praticar um pouquinho.

Rooooooonaldo

2006-11-07T17:36:00.000-03:00

Tá difícil hein Ronaldinho!!

Um beeijo p/ Galvão Bueno!

O que é Corfebol?

2006-10-31T16:40:00.000-04:00

O Corfebol , famoso na Holanda e Bélgica, é um esporte curioso por dois motivos: mistura duas modalidades (handebol e basquete) e é um dos poucos esportes coletivos com ambos os sexos( jogam 4 mulheres e 4 homens cada equipe) no mundo.
Se você pensou que é uma zona, está muito enganado, homem só marca homem, mulher só marca mulher e não vale contato físico.
O jogo surgiu em 1902, na Holanda, a principal potência no jogo - por lá, o corfebol é o 4º esporte mais popular. Já foi esporte de demonstração nas Olimpíadas de 1920 e 1928.

Hóquei.....Subaquático!!!

2006-10-30T22:30:00.000-04:00

Como o nome já dz, o esporte é praticado no fundo da piscina, sem ajuda de nenhum equipamento de oxigênio, apenas toca, máscara, canudo e um bastão especial.
Leia mais...

Mulheres do golfe em Campeonato 2006

2006-10-25T16:14:00.000-04:00

A equipe brasileira feminina de golfe que jogou o Campeonato Mundial 2006 (Troféu Espírito Santo), com o apoio do Ministério do Esporte, terminou sua participação na vigésima sexta colocação com um total de 602 tacadas (154/150/148/150), 26 acima do par, entre 42 países participantes.
A primeira colocação ficou com a equipe sul-africana, com 566 tacadas, empatada com a equipe da Suécia. Na terceira colocação aparece a equipe colombiana, com 567 tacadas. Na seqüência a equipe francesa, com 568 tacadas.
Em relação à América do Sul, a equipe brasileira ficou em 3º lugar. Em 1º foi a Colômbia e em 2º o Chile.
A competição aconteceu entre os dias 18 e 21 de outubro, próximo à cidade do Cabo (África do Sul), e foi jogado de acordo as normas da International Golf Federation (IGF). O torneio foi jogado na modalidade stroke play, 72 buracos. Essa foi a primeira vez que o campeonato mundial foi disputado em território africano.

Trilhas

2006-10-24T17:17:00.000-04:00

Quem mora em Vila Velha não precisa ir tão longe para fazer trilha!
O Morro de Moreno é um ótimo lugar para praticar esse esporte radical.
Tem que ter muita energia para subir seus 274 metros...mas vale a pena, o visual é maravilhoso!
No caminho você escala pedra, passa no meio do mato, em tronco de árvores...dá pra perder muitas calorias!!!

Jufes: agora vai!

2006-10-23T15:58:00.000-04:00

Começam nesta segunda-feira, 23, e vão até dia 10 de novembro as inscrições para os Jogos Universitérios da UFES(Jufes).Depois de alguns contra-tempos, finalmente as equipes podem ser formada, nas disposições por centros ou atléticas setoriais, que podem agrupar cursos de mais de um centro.
Organizados pela Atlética Central, os jogos terão início no dia 24 de novembro, a partir das 19h, no Ginásio da Ufes. As competições acontecerãoem todo o Centro de Educação Física até o dia 3 de dezembro nas seguintes modalidades: futebol de campo(masculino); voleibol, handebol, futsal, basquetebol, atletismo, natação, xadez, tênis de mesa, bilhar e judô(masculino e feminino).
O objetivo do Jufes é a integração dos estudantes no contexto do esporte.
Informações:4009-2714.

De mesa em mesa

2006-10-20T17:14:00.000-04:00

O título deste post não foi feito em um buteco, mas bem que poderia.
Afinal é nos bares e butecos da vida que se encontram a maioria das mesas de sinuca, ou bilhar, apesa de existirem muitas casas especializadas no assunto.
No interior é sinônimo de apostas de fichas e muita risada, na cidade uma boa saída com amigos.
A diversão possui um público muito amplo quando se tratando faixas etárias, além de não distinguir sexos. É também uma diversão certeira para universitários, abrangendo bons jogadores e alguns que mal sabem pegar o taco.

Acorda Adriano

2006-10-18T13:06:00.000-04:00

Parece que Adriano não durmiu só nos campos!
Olhem ai o jogador do Inter de Milão durmindo na mesa de uma festa!!
Leiam mais e vejam mais fotos!!

Tamboréu

2006-10-16T20:18:00.000-04:00

Alguém já ouviu falar em tamboréu?!?
Pois é, está na categoria de esportes bizarros...
É um esporte brasileiro que se asemelha ao volei, porém ao invéz das maõs ou de raquetes, os jogadores utilizam algo semelhante a um pandeiro!

Vai entender essas pessoas loucas que não tem mais o que fazer né!!!
Então ja sabem, quando estiverem de bobeira, pratiquem tamboréu!!

Competição não é para crianças

2006-10-12T16:48:00.000-04:00

Atualmente, a competição é algo constante me nossos dias. A busca em ser o melhor, estar na frente de outros, está smepre presente nos esportes.
Essa situação não é diferente qunado se tratando da prática de esportes por crianças. Estudiosos afirmam que devemos despertar. o quanto antes, habilidades, valências físicas, potencializando-as através dos movimentos técnicos dos esports em questão.
Para as crianças, o terinamento rigoroso aliado ao excesso de cobrança de um esporte competitivo(de resultados) podem acarretar um efeito inverso ao desejado.
Esporte para criança deve ser sinônimo de lazer, divertimento, bem estar e não de sacrifício ou obrigação.

Futebol de mesa em Vitória

2006-10-10T16:29:00.000-04:00

Acontecerá neste feriadão o XXXIII Campeonato Brasileiro de Futebol de Mesa (modalidade disco) etapa Vitória-ES. O evento será sediado na Ilha do Boi deverá reunir competidores de diferentes estados. Nos dias 12, 13 e 14 de outubro o auditório do SENAC deverá receber o evento promovido pela Confederação Brasileira de Futebol de Mesa.
Confira a programação no endereço: http://www.cbfmdisco.com.br/inst_05-09-06.aspTe

Torneio Clausura!

2006-10-10T14:27:00.000-04:00

Para a comunidade universitária da UFES, acontece nos dias 09, 16 e 23 de outubro oTorneio Clausura de futsal. O palco será o Ginásio da Universidade, aberto para todos que desejem prestigiar os times ou torcer frenéticamente pelo seu centro.
Estão participando o CT(Centro Tecnológico), CCHN(Centro de Ciências Humanas e Naturais), CEMUNI(Centro de Artes), CEFD (Centro de Educação Física e Desportes). A seleção das equipes foi de caráter interno a cada centro.

TABELA DO TORNEIO CLAUSURA
09/10: 19h CEFD x Cemuni
20h CCHN x CT

16/10: 19h CEFD x CCHN
20h CT x Cemuni

23/10: 19h CCHNx Cemuni
20h CEFD x CT.

As coisas que eu realmente disse a Zidane

2006-10-09T21:15:00.000-04:00

Primeiro devo agradecer a colega Hellen por ter feito um comentário no post anterior e dado a idéia do post de hoje!

Todo mundo assistiu a cabeçada que o jogador Zidane deu no peito do italiano Materazzi na final da Copa do Mundo na Alemanha.
Se aproveitando da situação, Materazzi já gravou um comercial sobre o incidente e vai lançar um livro a respeito da agressão.

"As coisas que eu realmente disse a Zidane" listará 249 frases que o italiano gostaria de ter falado pro francês antes de ser agredido!

Eu estava puxando a camisa dele e ele me disse que se eu quisesse sua camisa,
ele me daria no final da partida. Então eu respondi que preferia a irmã dele.
Não é uma coisa legal de se dizer, mas os jogadores dizem coisas muito piores em
campo.

Como disse a Helen, isso que é aproveitar a oportunidade!! Zidane deve estar muito feliz com essa situação! Logo ele que parecia ser um jogador muito calmo e sereno.

1ª Copa CT

2006-10-05T15:17:00.000-04:00

Essa é para a galera da UFES!

Iniciou nesta segunda-feira (02/10) e vai até 11 de outubro o 1ª Copa CT ( Centro Tecnológico) da UFES. Os jogos estão sendo realizado a noite no Ginásio da Educação Física.

As equipes foram organizadas pelos próprios alunos das graduações do Centro, independentes do curso, período e idade. O que mais chama atenção é o nome das equipes que variam entre Cicarelli Futsal Clube e Catapei Clube, entre outros dos mais engraçados.

Todos podem assistir, entrada franca...hehe.

Campeonato de beach soccer

2006-10-04T19:47:00.000-04:00

As mulheres realmente estão com tudo nos esportes!!
As meninas da escola de futebol de areia, Beach Soccer Geração, deram um show no Campeonato Municipal de beach soccer realizado na Prainha de Santo Antônio.
O prêmio para as vencedoras é um final de semana em Domingos Martins!

Dor nos joelhos...

2006-10-03T14:39:00.000-04:00

Lesões no joelho são acontecimentos comuns na vida de jogadores de futebol. O último a sofrer com com as lesões esportivas foi o brasileiro Cicinho, jogador do Real Madri, que deverá ficar cerca de seis meses longe dos gramados após lesionar o joelho direito após pisar errado em campo no jogo contra o Bétis, pelo Campeonato Espanhol.

O joelho é uma articulação composta pelos ossos da coxa (fêmur) e da perna(tíbia), além da paleta(ou rótula). Estas junções dependem de estruturas de suporte, como ligamentos e meniscos, que garantem a establilidade do conjunto. As lesões acontecem devido o desgastes e impactos que essas articulações sofrem, principalmente dos atletas do futebol.

Para evitar lesões durante a prática de esportes é ideal manter um nível moderado de atividades ao longo da semana, quando se tratando de amadores; pois se a pessoa se exige muito exporadicamente , o risco de se machucar é muito maior.

Ou tomar cuidado em campo....

Dardo no pé! Imagina a dor!

2006-09-28T17:10:00.000-04:00

Se o dardo é feito para fincar na terra, imagina o estrago que fez no pé da árbitra Lia Maria Lourença no aquecimento do Troféu Brasil!!
A árbitra atravessou a área de lançamento e foi atingida no pé esquerdo. Ela estava na hora e errada o no lugar errado!!....que dor hein

Olhem a visionomia dela...parece que ficou paralisada!

Futebol de sabão:diversão e esporte!

2006-09-27T15:30:00.000-04:00

Parece brincadeira de criança, mas muito marmanjo curti: futebol de sabão!É isso aí, atração em festas infantis e programas de TV, o jogo é uma divertida e cansativa forma de se jogar o nosso futebol.
Uma quadra inflável, onde os times terão que se enfrentar.Mas o desafio mesmo é tentar se manter em pé em meio a muito sabão o que torna esse objetivo quase impossível. Aqui não adianta ser um craque da bola e sim possuir equilíbrio. Cada jogo tem no máximo 4 participantes por time. Os participantes necessitam de grande esforço para poder se movimentar com equilíbrio. Todas as partidas são repletas de lances divertidos para o público e para os jogadores. O jogo ainda conta com a participação de um juiz, que também pode ser o locutor da partida para dar maior motivação aos jogadores.

Boa forma com Triathlon

2006-09-26T13:41:00.000-04:00

O Triathlon possui hoje cerca de 1 milhão de praticantes. Com milhares de atletas amadores, tornou-se para muitos meio de manter a forma. A maior parte da energia utilizada para realizar a prova - que começa com natação, passa pelo ciclismo e termina na corrida - é retirada na queima da gordura corporal, o exige muito mais dos músculos que acabam ganhando resistência.

O triatlon é um esporte de pura energia onde o corpo realiza o seu esforço máximo. Assim, a prática do triatlon passou a ser usada como uma atividade física para quem quer perder gordura e ficar com o corpo bem definido. Na era da visibilidade e busca pela beleza, as academias tem incentivado os seus alunos a praticarem esta atividade em forma de circuito realizado na piscina, bicicleta ergomêtrica e esteira. Você pode até virar um triatleta dentro de uma academia!

Obs: O esporte entrou a apenas seis anos nos jogos olimpícos. Sua estréia aconteceu em 2000, em Sydney na Austrália apesar de ter sido criado em 1974 em San Diego.

Blog das pérolas

2006-09-25T16:47:00.001-04:00

Navegando pela net, encontrei um blog da globo, com as pérolas do esporte!!

"CANELADAS reúne as frases mais engraçadas, infelizes e polêmicas do mundo do esporte."

"Ser terceiro colocado entre 16 participantes não é desmérito nenhum" Janeth

Capoeira: esporte com muita cultura!

2006-09-21T15:25:00.000-04:00

A Capoeira além de um esporte pode ser classificada como luta, arte, dança, música e cultura(muita cultura). Essa modalidade esportiva desenvolve melhoria na flexibilidade do praticante devido a seus movimentos dependerem de certa amplitude articular . Além de utiluzar-se de movimentos ágeis e complicados, feitos com frequência junto ao chão ou de cabeça para baixo. Difere-se das demais lutas corporais por ser ritmada musicalmente.

Na história, a prática veio para o Brasil trazidos pelos escravos africanos sendo passada a seus descendentes até os dias atuais. A sugestão do nome deve-se pela vegetação rasteria que cercava as grandes propriedades rurais de base escravocata.

Esse esporte é dividido em dois estilos: a Capoeira de Angola, que é tida como de raiz, pois movimentos lentos e com tradiçõe originais da cultura escrava. E o outro estilo é a Capoeira Regional, com movimentos mais aéreos(acrobáticos) e fluidos, utilizando-se de estratégia e técnica.

Ronaldo reata o namoro!

2006-09-20T21:17:00.000-04:00

Aiai, quem aguenta essa vida de celebridades?
Quem aguenta sabe que o namorado saiu com outra e ainda resolve dar mais uma chance!?

Raica é outra que parece estar tentando "dar o golpe"! Ela deve gostar muito é de dinheiro e não de Ronaldo.
Depois dar entrevista dizendo que estava decidida a se separar, resolveu reatar o namoro. Ah fala sério, com tanto homem bonito por ai, ela foi gostar logo de Ronaldo!! Ela deve estar planejando um casamento no castelo também, com direito a barraco, pra depois querer sair como santa!

Esses famosos....ficam num "chove e não molha"!! Diz o fenômeno que estava precisando de mais ânimo para ajudar na volta aos gramados, então resolveu recorrer a sua "amada".

Fala sério!!!

Como andar de bicicleta......

2006-09-19T13:35:00.000-04:00

Muita gente curte andar de bicicleta. As crianças são estimuladas a andarem desde pequenas e, geralmente,a "calanga" é um dos presentes de Natal preferido por entre os 7 e 11 anos de idade. Mas para essa atividade esportiva não tem idade específica, qualquer um pode fazer, mas tem que saber andar de bicicleta...e vocês acreditam que existem pessoas que não sabem!

Bom, mas a galerinha do ciclismo resolveu levar a "magrela" a sério. As disputas podem ser feitas em circuitos abertos ou fechados, em locais específicos ou por velocidade. Para a prática desse esporte é necessário uma perfeita harmonia entre o atetla e a bike, tanto que a bicicleta de competição é diferente da comum, sendo mais leve e com dispositivos de marcha masi avançados.

O ciclismo possui organizações competentes e com eventos espalhados por todo o Brasil (temos muito chão da Terrinha pra andar de bicicleta!) e fora dele também. O esporte que entrou para os jogos olímpicos em Atenas, no ano de 1896, já integrando a primeira olimpíada moderna, integra campeonatos pan-americanos e sul-americanos. As provas são realizadas individualmente ou em conjunto, com provas de velocidade, resistência e revezamento.

Pra quem não compete, é uma boa saída para passear no calçadão, ir até a padaria, andar no campo....muito divertido!

Cabelo na barra de chocolate

2006-09-18T15:27:00.000-04:00

Já que a Garoto quase sempre patrocina eventos esportivos e promove as 10 milhas garoto e a corrida para garotada, acho que tem a ver escrever um absurdo sobre o chocolate da Garoto.

Minha irmã encontrou um cabelo na barra de chocolate!!!
Isso é verdade e o mínimo que a Garoto poderia ter feito é nos agardar com uma cesta de chocolates! Mas que nada, mandou uma mísera barra em troca!

Que nojo! E que fique o alerta, não comprem mais chocolate da Garoto!

Dicionário de Ballet

2006-09-14T22:24:00.000-04:00

No Espírito Santo o ballet não tem tanto destaque quanto em outros estados, como o de Santa Catarina, por exemplo, onde acontece o Festival de Dança de Joinvile.

E, como no ballet todos os termos utilizados são em francês, muitos bailarinos utilizam o Dicionário de Ballet para conhecer melhor os passos e os termos. O fracês é a língua internacional do ballet, em qualquer lugar do mundo os professores usam a língua.

Cadê o JUFES?

2006-09-13T15:12:00.000-04:00

O JUFES , os jogos internos da Universidade Federal do Espírito Santo(UFES), que aconteceriam no período de 26 de agosto a 2 setembro está paralizado, ou melhor, a burocracia vetou depois de todas as inscrições já feitas.

O adiamento dos jogos deve-se a um desentedimento na troca de diretoria do DCE(Diretório Central Estudantil) que não acordaram entre si sobre o evento. Além disso, a Atlética (comissão responsável por eventos esportivos dentro da UFES) que articula a realização do JUFES não aceita ser subordinada ao DCE. No entanto, o reitor Rubens Rasseli garantiu que a verba para os jogos só sairá se houver um acordo entre a Atlética e o DCE.

Enquanto essa confusão não é resolvida os estudantes aguardam, mas mantem a programação dos torneios dos centros acadêmicos ou dos cursos.

Tanta gente pra jogar e se divertir, mas com pouca gente pra colocar ordem na casa....

Frescobol ou buscobol

2006-09-12T13:59:00.000-04:00

Frescolbol é para quem realmente saber jogar, buscobol é para quem ainda está iniciano e tem que buscar várias bolas jogadas para longe!

Como o nome já diz, o frescobol deve ser jogado em lugar fresco como na beira da praia. O único objetivo do jogo é manter a bola no ar por mais tempo possível, então, não há adversário e sim parceiro. Pode ser jogado com duas ou quatro pessoas, utilizando raquetes de madeira e bola de borracha.

Pra quem está querendo aprender, tem uma escolinha de frescobol em Vila Velha, Praia da Costa que funciona todos os dias da semana na parte da manha! O esporte é muito bom para o físico, pois trabalha a musculatura do corpo inteiro, principalmente pernas e braços, e dependendo do horario, ainda dá para pegar um bronze!!

Xadrez: exercitando a mente.

2006-09-11T15:18:00.000-04:00

Pra quem não gosta de esportes que dependem de esforço físíco, o xadrez é uma boa opção de passatempo e entreterimento. A competição entre dois participantes, é um jogo que contém regras e que utiliza-se do raciocínio de seus jogadores para a formação de jogadas, articulando peças na jogada atual e visando as possibilidades de jogadas posteriores.

Formado por um tabuleiro com quadrados alternados em branco e preto, mais trinta e duas peças, dezesseis pra cada jogador: um rei, uma dama, dois cavalos, dois bispos, duas torres e oito peões, o divertido está em cada categoria de peças possuir uma forma exclusiva de movimentação, compatíveis as estratégias e táticas dos jogadores.

Além de ser um jogo que depende de muita atenção dos jogadores, também vale a necessidade de muita paciência, uma vez que em partidas sem contagem de tempo (maioria amadoras) e com jogadores sagazes pode durar horas..... Além de auxiliar a concentração e valorizar a perpcácia dos jogaores na busca do xeque-mate("comer" o rei do adversário).

Se você não conhece muito bem o xadrez, fica a dica de sites de xadrez que ensinam as regras e como jogar. Outros ainda oferecem jogos online de xadrez para quem quer passar o tempo........

Musa do Brasileirão

2006-09-09T13:12:00.000-04:00

É....quando alguém fala de futebol, sempre tem mulher no meio. Mas não é qualquer mulher não, tem que ser gostosa!!Não pode ter formato de bola, a não ser no peito e na bunda!

Confira o campeonato das musas do Brasileirão! O primeiro turno já acabou, e Roberthinha, do Flamengo, foi campeã! Preparem-se para o segundo turno....

Está faltando o campeonato dos deuses do Brasileirão!!!!

Peteca é esporte?!

2006-09-07T11:07:00.000-04:00

SIM!
O jogo de peteca foi reconhecido como esporte pelo Conselho Nacional de Desporto, por solicitação da FEMPE - Federação Mineira de Peteca, em 27 de agosto de 1985. É considerado um esporte genuinamente brasileiro, pois já era praticada pelos índios antes da chegada dos portugueses

Jogar peteca tráz diversos benifícios para saúde, queima calorias, aumenta a aptidão física e aprimora os reflexos, pois nao pode deixar a peteca cair no chão!

Alguém ai sabe jogar peteca??

Caminhada: o exercício ideal

2006-09-06T14:11:00.000-04:00

Para quem não de adequa ao clima da academia, gosta de estar bem fisicamente, mentalmente e consequentemente psicológicamente, a CAMINHADA é a melhor opção para exercitar-se. Ela é o principal aliado dos portadores de doenças cardíacas e ajuda bastante na prevenção das mesmas. O ato de andar faz parte de nossa vida e a caminhada-exercício é simplesmente o ato de andar num ritmo mais acelerado.

Produz os mesmos benefícios da corrida, do ciclismo e da natação, se bem executada;
É considerada a prática mais segura de exercícios aeróbicos, sob o ponto de vista cardiovascular e ortopédico;
Apresenta índices quase inexistentes de lesões osteoarticulares e cardíacas;
Apresenta o maior índice de aderência em exercício para prevenção de problemas e promoção de saúde. Grande número de pessoas que caminham regularmente por mais de 4 semanas adere a caminhada;
E uma atividade física simples de ser executada, requerendo muito pouco em termos de equipamentos e facilidades.
Pode ser realizada individualmente ou de forma coletiva.

Vale lembrar que a caminhada é uma boa oportunidade para manter o preparo físico para outras atividades, aquelas que todos fazem só no fim de semana, ou duas vezez na semana...
Se você ainda não pratica nenhum esporte, esta é uma boa dica por onde começar, sem falar que voc pode apreciar uma linda vista enquanto caminha, chamar um amigo, namorada, namorado,ou a família toda.....
Saúde e diversão juntas!

Dobradinha verde-amarelo

2006-09-05T12:44:00.000-04:00

14 mil inscritos para a X Meia Maratona Internacional no Rio de Janeiro, neste domingo, 3 de setembro.

Apesar de alguns estarem participando só para brincar ou contemplar o maravilhoso cenário da prova que partia de São Conrado chegando ao aterro do Flamengo, muitos estavam para competir de verdade. Como os brasileiros João de Lima, segundo lugar no masculino, seguido por Paulo dos Santos, as competidoras Sirlene de Souza e Márcia Narloch e, finalmente, os campeões Marizete de Paula Rezende e Frank Caldeira, fazendo pela primeira vez na história dobradinha do Barsil.

Após percorrerem os 21,097Km em aproximadamente 1 hora, os brasileiros fecharam a prova com chave de outro deixando os famosos quenianos literalmnte para trás.

O Brasil só deu show esse final de semana!!!

Oportunidade, aí vamos nós.....

2006-09-04T14:13:00.000-04:00

Depois de um empate "michuruca" com a Noruega, em Oslo; a Seleção Brasileira de Futebol levantou a torcida no estádio de Emirates Stadium, em Londres, .Dunga apresentou a "seleção das oportunidades", que fez sucesso ontem com um chocolate de 3 X 0 nos argentinos.

Um dos oportunistas da partida foi Elano, que marcou o jogo com dois gols, um aos dois minutos do primeiro tempo e outro aos 21mim do segundo. Já no final, aos 43mim do segundo tempo, Kaká deixa sua marquinha para o técnico não esquecer: um golaço, com a bola dominada no meio do campo e deixando para trás dois hermanos.

A vitória sobre o maior rival ajudou a devolver o otimismo aos torcedores brasileiros e a frizar as novas táticas de jogo utilizadas pelo técnico.

Os amistosos servirão como experiência para a escolha de uma equipe definitiva para competições que virão. Portanto, no próximo jogo contra País de Gales, também em Londres, a escalação deve mudar para dar oportunidade a outros jogadores.... Kaká continua(não era pra menos) e...... ops!, Ronaldinho Gaúcho entra....

Ei, mas peraí, Ronaldinho Gaúcho não já teve oportunidade demais na Copa do Mundo?ai,ai,ai.....

Diga ao povo que fico!

2006-09-01T16:39:00.000-04:00

Como já diz o slogan do "pobre" jogador Ronaldo, ele é um fenômeno!Definido pelo dicionário Aurélio como surpreendente.

Além das novas fofocas da mídia de que o jogador teria dado um tempo no namoro com a modelo Raica de Oliveira com substituta à espera; acabaram ontem as especulações de que o jogador sairia do Real Madri.

As suspeitas de que seria negociado com o Internazionali acabou com o fim do período para as inscrições de jogadores na Liga Italiana, que não recebeu nenhuma documentação relacionada ao atacante, que deverá continuar no time espanhol até final de 2007. Não sei bem se isso seria novidade uma vez que ele não é mais "aquele" Fenômeno.

Com isso, Ronaldo foge, por enquanto, da vitrine do mercado de transferências dos jogadores, que começa em de dezembro na Europa.

Fica a dúvida: quanto valerá o maior artilheiro em Copas do mundo(até lá)?

PARABÉNS!!!!

2006-09-01T16:26:00.000-04:00

Dia 1º de setembro: dia do profissional de educação física!!

Parabens para os professores, instrutores, personais...enfim, para todos os que atuam na área que cuida da saúde, do corpo e do bem-estar das pessoas!

Cuidado Dunga

2006-08-31T20:31:00.000-04:00

Dunga devia estar tão bem arrumado, que chegou a ser confundido com um executivo da Varig!
Um grupo de passageiros estava protestanto contra a empresa aérea no Aeroporto Internacional de Guarulhos no momento em que Dunga ia embarcar com a seleção brasileira com destino à Europa.
Dentro da confusão os manifestantes o confudiram com um executivo. Dunga foi xingado e quase agredido pelos passageiros. Ao final, depois de muitas agressões orais, o capitão conseguiu fugr dos manifestantes até resolver o mal-entendido.

É...a crise da Varig está caótica, mas Dunga não precisava ter passado por isso....hehheeh

Melhor do Mundo?

2006-08-30T19:12:00.000-04:00

Roger Federer foi campeão de vários Master Series, porém, perdeu quatro finais para o espanhol Rafael Nadal, a nova sensação do tênis. Nadal promete chegar ao primeiro lugar no ranking mundial, ocupado por Federer.

Hoje, no US Open, o suíço venceu o tenista de Taiwan Yeu-Tzuoo Wang por 3 sets a 0 e segue rumo ao tricampeonato da competição. Nadal também estreiou com vitória, derrotou o australiano Mark Philippoussis.

Federer que se cuide, pois Nadal está na briga para ser o melhor do mundo.

Que saudades daquele "pan, pan,pan"

2006-08-29T16:31:00.000-04:00

Domingo de Sol....que delícia, como bom brasileiro que se preze(e que more próximo do litoral), estava eu, por volta de 10:30 da manhã me arrumando para ir à praia. Como minha companhia para a praia não havia chegado ainda, resolvi dar uma espiada na programação da TV.

Tive uma sensação de alegria estúpida ao ver que um brasileiro de apenas 25 aninhos(mas com carinha de muleque) estava na poli. Faltavam oito voltas para o final. Mas veio em seguida o pensamento: "Daqui a pouco o alemão passa..". Aí veio a surpresa(já esquecendo da praia e atenta as palavras do narrador) que o Schumi já tinha passado pela "zebra".... e Fernando Alonso segurando....ô beleza . Massa conquistava em seu 57° GP a primeira vitória.

Foi bom. Adimito, e falo por muito outros brasileiros também, que estava com saudades de ouvir aquele "pan, pan,pan" que vinha da sala nos domingos.O Senna ganhava enquanto eu brincava.

Apesar de outros representantes Tupi terem passado(ou ainda estarem) na F1, agora a imagem de um garotinho chorando no seu primeiro pódium, alimenta a expectativa dos que perderam a crença no esporte. Crença perdida principalmente depois do adeus do tri campeão Senna e das "ultrapassagens permitidas" de Ferrari para Ferrari com Barrichello.

Primeiro post

2006-08-18T18:21:00.000-04:00

Ei!